Kahfi Faturahman Hidayat

Hanya perlu waktu 20 menit untuk rasakan efek berhenti merokok. Bagaimana bisa? Selain itu, ada banyak hal yang terjadi pada tubuh setelah kebiasaan merokok dihentikan. Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Health Line berikut ini.

20 Menit setelah berhenti merokok
Detak jantung akan kembali seperti sedia kala, normal, tidak terlalu cepat maupun lambat.

2 Jam setelah berhenti merokok
Setelah detak jantung, kini tekanan darah yang kembali normal. Biasanya jari akan terasa hangat. Tubuh sedikit cemas, banyak ngemil, dan nafsu makan meningkat.

12 Jam setelah berhenti merokok
Karbon monoksida yang merupakan racun dari rokok pelan-pelan menurun kadarnya di dalam tubuh. Sehingga kadar oksigen dalam darah akan kembali normal.

24 Jam setelah berhenti merokok
Sehari setelah berhenti merokok, risiko serangan jantung serta merta menurun drastis.

48 Jam setelah berhenti merokok
Indra pencium dan perasa biasanya kelu dan mati akibat rokok. Namun jika kebiasaan rokok dihentikan, 48 jam kemudian kedua indra tersebut akan kembali seperti sedia kala.

Jangan sedih bila orang lain tidak memahami kita. Tapi sedihlah karena kita tidak mau memahami orang lain.

Jangan sedih bila orang lain tidak mempercayai kita. Tapi sedihlah karena kita tidak percaya diri sendiri.

Jangan sedih bila orang lain tidak memberi kesempatan kepada kita. Tapi sedihlah karena kita belum buat persiapan.

Jangan sedih bila orang lain tidak menghargai kita. Tapi sedihlah karena kita tidak bisa menghargai orang lain.
Jangan sedih bila orang lain menghina kita. Tapi sedihlah karena kita membuat hina diri sendiri.

Jangan sedih bila orang lain memaki kita. Tapi sedihlah karena kita bermulut jahat pada orang lain.

Jangan sedih orang selalu mengritik kita. Tapi sedihlah karena kita tak pernah mau perbaiki diri.

Jangan sedih karena kita selalu jatuh. Tapi sedihlah karena kita tidak mau bangkit kembali.

Jangan sedih karena perjalanan hidup kita pahit getir. Tapi sedihlah karena kita tak pernah belajar dari pengalaman hidup ini.

INGATLAH.
Kunci masalah selalu ada di dalam diri, bukan di luar.
Perbaikilah diri maka hidup akan berubah menjadi baik !!

Tahukah kamu Pengorbanan Seorang Pria Yang Kadang Tidak anda Diketahui wanita

1. Seorang anak laki–laki, dengan uang jajan seadanya.. diberi orang tua nya agar bisa makan di kantin sekolah, atau ongkos transportasi ke sekolah..

apakah kalian merasa dia akan menggunakan semua uang jajannya?

ketahuilah, dia selalu menabung untukmu, perempuan yg di hatinya, setiap hari, menahan lapar, menahan segala ajakan teman untuk pergi bermain dan berharap cukup untuk mengajakmu pergi jalan – jalan di hari minggu nanti.., mungkin hanya sekedar nonton atau pergi makan,.. =)

lalu ketika hari minggu yang dimaksud, engkau jawab : ” duh,.. sori ni kek nya aku gak bisa pegi sama kamu hari ini soalnya diajakin keluarga pegi… maap “

Dah !!,.. kamu dah sukses menghancurkan perasaan, pengorbanan tu anak laki – laki.. mungkin mereka tak pernah menangis, atau pun curhat sama temannya,.. karna mereka itu jantan! mereka selalu menyimpan perasaannya seorang diri.

2. Ketika beranjak dewasa, para wanita cantik hanya akan pergi sama cowo yang punya kendaraan roda empat.. ketika pria harus bersaing untuk mendapatkan dirimu, mereka akan lebih berhemat mati2an agar bisa mengajak mu untuk berkencan,..

Kamis, 18 April 2013..  tepatnya itu hari ini, sedikit cerita tentang gua sama Dia yang tepat nya bener” ga di sangka, menyatukan dua hati yang tadinya belum kenal sama sekali dan sekarang menjadi sebuah cerita untuk kedepan nya J

Di mulai dari tadi sore pukul 16.45 tempat nya di Plaza Ekalokasari niat gua dan dia untuk ketemu menonton sebuah film yang begitu menarik sampai buat gua jadi teriak” ga control.. hooror banget sesuai dengan judul nya “SINISTER” haha alunan musik yang tegang membuat kita berdua terbawa suasana. Sampai ga kerasa udah 100 menit sampai habis haha

Gara” teriak ga jelas perut pun mulai berdemo untuk segera di masukan sesuatu (Laper), akhirnya beranjak kita ke rumah makan siap saji asal Amerika yang kalian juga pernah makan di situ, yang pelayan nya sok akrab kalo nawarin ayam sekalian jualan VCD penyanyi artis jaman skarang haha

Seolah mencairkan suasana kita pun seperti biasa tertawa membicarakan hal” yang sebetul nya tidak penting untuk kalian tahu, tapi menarik buat kita hehe.. pesanan pun sudah di meja saat nya kita makan jangan lupa baca bismillah takut makan nya di bantuin sama setanJ sambil ngobrol kita pun sesekali bercanda ria

“Renungan” dari seorang teman……….

Seorang guru memberikan tugas kepada siswa-siswanya untuk menuliskan Tujuh Keajaiban Dunia.
Tepat sebelum kelas usai, siang itu, semua siswa diminta untuk mengumpulkan tugas mereka masing-masing.

Seorang gadis kecil yang paling pendiam di kelas itu, mengumpulkan tugasnya paling akhir dengan ragu-ragu.

Tidak ada seorangpun yang memperhatikan hal itu…
Malamnya sang guru memeriksa tugas siswa-siswanya itu.

Sebagian besar siswa menulis demikian:

Tujuh Keajaiban Dunia:
1. Piramida
2. TajMahal
3. Tembok Besar Cina
4. Menara Pisa
5. Kuil Angkor
6. Menara Eiffel
7. Kuil Parthenon

Lembar demi lembar memuat hal yang hampir sama.

Dida yang keliatan cuma kepalanya, kalo dechniar yang cewek sendiri.. kalo gua yang paling ganteng :)

Selamat malam wanita berkerudung nan imut, kemarin sebetul nya hari yang saya tunggu" lohh
tapi apa daya.. hari yang saya tungg: itu pun sirna begitu saja.. tadinya mulut ini ingin meluapkan semua yang akan aku sampaikan ketika sore itu, tak tahu bagai mana ceritanya mengapa mulut ini seperti di kuncci rapat oleh suasana yang begitu larut

sore itu di sebuah tempat makan kecil namun selalu di padati pengunjung tadinya saya ingin mengungkapkan isi hati saya, tapiii tak tahu kenapa susah banget buat ucapin itu semua, mungkin faktor suasana yang kurang romantis atau hari yang semakin larut sepertinya saya tunda dulu niat saya ini untuk nanti.

padahal seemalam sebelum nya saya sudah shaare dengan teman saya, bagai mana caranya supaya saya bisa mengungkapkan isi hati, tidak seperti biasanya saya sseperti ini padahal hehe
tapi kalo sama kamu ko ada yang beda yah? mugkin entah dari penampilan kamu yang berjilbab saya jadi agak sedikit kagok hehe

besok kita jalan lagi yuk? udah ga tahan nih pengen ungkapin ini semua ya walau pun agak sedikit canggung, malu" hehe, pasti kkok pasti.. Good night to you #Sleepwell

Sebagai pemeluk Islam, tak salah jika kita merenungkan tentang kualitas keimanan dan keislaman yang kita miliki saat ini. Bahkan, renungan seperti ini lazimnya selalu bergejolak dalam diri kita supaya mampu tampil menjadi yang terbaik di sisi Allah. Hal ini merupakan sebuah keniscayaan. Karena, sering kali, mayoritas umat ini telah merasa cukup dan merasa puas terhadap ibadah yang telah dilakukannya. Atau, karena faktor lingkungan yang sudah terkondisikan sedemikian rupa, sehingga timbul rasa malas dan enggan untuk melakukan muhasabah atas keimanan dan keislaman yang bersemayam dalam hati kita.

Telah kita pahami, bahwa iman selalu mengalami pasang surut. Iman bertambah dengan taat dan berkurang dengan maksiat. Oleh karena itu, Rasulullah memotivasi umatnya agar senantiasa memperbarui keimanan dengan cara menjalankan ibadah yang telah dianjurkan dalam Islam, yang sesuai dengan Al-Qur’an dan Sunnah.

Seorang muslim yang baik, seyogianya selalu meningkatkan kualitas ibadah yang dilakukannya. Rasulullah mengingatkan, "Barang siapa yang keadaan amalnya hari ini lebih jelek dari hari kemarin, maka ia terlaknat. Barang siapa yang hari ini sama dengan hari kemarin, maka ia termasuk orang yang merugi. Dan barang siapa yang hari ini lebih baik dari hari kemarin, maka ia termasuk orang yang beruntung." (HR. Bukhari).

Warna malam yang hitam telah pudar terhapus datangnya pagi. Jarum jam berdetak melangkahi angka batas malam bersama acuan perdetik. Tatapan sinar mata Indah yang sayu Nampak mekar tak seperti biasanya ,ketika memandangi foto pernikahannya dengan Mashadi yang dipasang berada dinding ruang tamu.Kemarin siang bingkai fotonya diganti menyambut ulang tahun pernikahannya yang kedua belas.Adakah Mashadi tahu?.Indah bertanya dalam hati.

Busur panah mata Indah fokus mengarah sang pemilik wajah tampan, yang bibirnya memulas senyum.Dia adalah suami tercintanya dengan khas dua lesung pipit menghiasinya.Dalam foto Mashadi itu amat terlihat hangat.Nampak jelas bahwa ada yang menyelimuti jiwa Mashadi yang tertaut dengan senyumnya dalam satu aliran nadi yaitu cinta dan bahagia. Saat dimana jalinan mereka sebagai dua insan yang berbeda disatukan secara sakral dan suci . Mereka tersenyum bahagia.Tak dipaksa atau terpaksa untuk tersenyum. Dan tetap tersenyum pada setiap bidikan kamera saat itu.Mereka tersenyum karena hati yang berbunga-bunga.Bukan oleh karena tendensi.Bukan sama sekali.

Tapi untuk saat ini yang dirasakan Indah telah berbeda.Senyum suaminya telah berubah. Gambar wajahnya berbeda dengan yang dulu, dua belas tahunan yang lalu.Seolah tiada Aura bahagia yang terpancar di hati melainkan sebuah tujuan yang bukan suci lagi.

Mashadi mudah sekali emosi.Bahkan tega berbuat kasar padanya

Hari ini, hari yang menyenangkan menurut gue ga tau deh kalau yang lain yah hahaha. Hari ini The Curs jalan-jalan lagi yaa walaupun cuma ber-4 saja soalnya yang lain tidak bisa ikut pergi karena mungkin kesibukan mereka jadi yang ikut itu cuma gue, Dechniar, Kahfi, dan Dida. Kami ber-4 pergi di hari libur yaa karna sekarang hari raya nyepi pada hari Selasa jadi kami memutuskan untuk jalan-jalan ya walaupun ga ikut semua tapi ga masalah yang penting gue bisa ngilangin kangen gue sama salah satu temen gue ini yaitu Dechniar hahaha ssstt dah ah rahasia #padahal mah yang lain tau -.- hahaha. Awalnya sih tadi kami mau perginya naik motor cuman karna gue mendadak boleh bawa mobil akhirnya gue berangkat jemput mereka semua dan yang lain kaget kalo gue bawa mobil soalnya gue ga kasih kabar kalau gue bawa mobil tapi gapapalah cuman gue kasian sama Dechniar karena dia sudah dijalan bawa motor malahan Adhe sudah sampai di Parung kasian banget kan tapi gapapalah kan Adhe mah strooong sebagai cewe itulah yang gue sukaa hahaha eeh malah bahas itu hahaha dah ah lanjut lagi okey.

20 tahun yang lalu saya melahirkan seorang bayi laki-laki, wajahnya comel tetapi nampak bodoh. Ali, suamiku memberinya nama Yusri. Semakin lama semakin nampak jelas bahawa anak ini memang agak terkebelakang. Saya berniat mahu memberikannya kepada orang lain saja supaya dijadikan budak atau pelayan bila besar nanti. Namun Ali mencegah niat buruk itu. Akhirnya terpaksa saya besarkannya juga.

Pada tahun kedua kelahiran Yusri, saya pun melahirkan pula seorang anak perempuan yang cantik. Saya menamakannya Yasmin. Saya sangat menyayangi Yasmin, begitu juga Ali. Seringkali kami mengajaknya pergi ke taman hiburan dan membelikan pakaian anak-anak yang indah-indah. ..

Namun tidak demikian halnya dengan Yusri. Ia hanya memiliki beberapa helai pakaian lama. Ali berniat membelikannya, namun saya selalu melarang dengan alasan tiada wang. Ali terpaksa menuruti kata saya.

Saat usia Yasmin 2 tahun, Ali meninggal dunia. Yusri sudah berumur 4 tahun ketika itu. Keluarga kami menjadi semakin miskin dengan hutang yang semakin bertambah. Saya mengambil satu tindakan yang akhirnya membuatkan saya menyesal seumur hidup. Saya pergi meninggalkan kampung kelahiran saya bersama Yasmin. Saya tinggalkan Yusri yang sedang tert idur lelap begitu saja.

Setahun.., 2 tahun.., 5 tahun.., 10 tahun.. berlalu sejak kejadian itu.

Tugu Kujang di kota Bogor, pasti setiap orang sudah mengenalnya, terutama bagi warga Jawa Barat khususnya. Tugu ini terletak di Jalan Pajajaran didepan Botanical Square yang bersebelahan dengan kampus IPB, dan diujung jalan dari Kebun Raya Bogor. Tugu yang berdiri kokoh ini merupakan lambang bagi kota Bogor sebagaimana layaknya pada kota-kota lainnya di Indonesia. Tugu setinggi kira-kira 25 M ini dibangun pada 4 Mei 1982 diatas sebuah lahan seluas 26M x 23M dan diperkirakan menghabiskan biaya sebesar Rp. 80jt.

Nama Kujang sendiri diambil dari nama sebuah senjata pusaka tradisional etnis Sunda yang diyakini memiliki kekuatan gaib. Pusaka Kujang itu sendiri sudah dikenal sejak zaman Kerajaan Pajajaran pada abad ke-14 Masehi, di masa pemerintahan Prabu Siliwangi. Di masa lalu Kujang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan masyarakat Sunda karena fungsinya sebagai peralatan pertanian. Pernyataan ini tertera dalam naskah kuno Sanghyang Siksa Kanda Ng Karesian (1518 M) maupun tradisi lisan yang berkembang di beberapa daerah diantaranya di daerah Rancah, Ciamis. Bukti yang memperkuat pernyataan bahwa kujang sebagai peralatan berladang masih dapat kita saksikan hingga saat ini pada masyarakat Baduy, Banten dan Pancer Pangawinan di Sukabumi.

Dengan perkembangan kemajuan, teknologi, budaya, sosial dan ekonomi masyarakat Sunda, Kujang pun mengalami perkembangan dan pergeseran bentuk, fungsi dan makna. Dari sebuah peralatan pertanian,

"Con los terroristas!" Yel-yel ini merupakan selalu mengawali demam tarian yang saat ini sedang mewabah yaitu Harlem Shake, kita #CURS tidak mau kalah dengan yg lain nya!! Sakit Jiwa!!